Vem kan boka lymfmassage?

Lymfmassage kan passa dig som söker avslappning eller upplever exempelvis tyngdkänsla, spänning eller svullnad. Behandlingen anpassas alltid efter dina förutsättningar, men är inte lämplig för alla.

Vid lymfödem, efter operation eller cancerbehandling och vid andra medicinska tillstånd behöver du först följa vårdens rekommendationer. Nytillkomna eller oförklarade symtom ska bedömas av hälso- och sjukvården innan du bokar.

Vad är lymfmassage?

Lymfmassage är en mjuk behandlingsform med lugna, rytmiska rörelser, strykningar och lätta tryck. Syftet är att stödja lymfflödet och behandlingen kan för vissa bidra till avslappning samt lindra känslan av spänning, tyngd eller svullnad.

Vid behov kan behandlingen kompletteras med exempelvis koppning eller Gua Sha. Tryck och tekniker anpassas så att behandlingen känns behaglig och inte orsakar smärta eller blåmärken.

Lymfmassage i friskvårdande verksamhet ersätter inte medicinsk lymfterapi, utredning eller behandling inom hälso- och sjukvården.

Vad gör lymfsystemet och fascian?

Lymfsystemet består av lymfkärl, lymfnoder och lymfatiska organ. Det transporterar vätska från vävnaderna tillbaka till blodbanan och är en del av immunförsvaret.

Lymfflödet påverkas bland annat av kroppens rörelser, musklernas arbete, andning och tryckförändringar i kroppen. Fascian är kroppens bindvävsnät och omger muskler, organ och andra vävnader.

Svullnad, tyngdkänsla eller återkommande besvär kan ha flera olika orsaker. Massage, rörelse och andra egenvårdsinsatser kan upplevas stödjande, men ersätter inte medicinsk bedömning när symtom är nya, uttalade eller ihållande.

Hur länge varar en behandling och vad ska jag välja?

Behandlingarna är vanligtvis 60–100 minuter. En längre tid kan passa när du önskar behandling av hela kroppen eller vill kombinera lymfmassage med exempelvis koppning.

En behandling på 60 minuter kan passa för avslappning eller ett mer avgränsat upplägg. Ansiktsbehandling tar cirka 20 minuter och kan bokas separat eller som tillägg.

Om du har lymfödem, lipödem, har genomgått en operation eller har andra medicinska besvär behöver valet av behandling anpassas efter dina förutsättningar och vårdens rekommendationer.

Hur vet jag vilken tjänst som passar mig?

Om du känner dig osäker på vad som passar bäst för dig, så kan du boka en kostnadsfri telefonrådgivning eller en längre konsultation, där vi går igenom dina behov och ser på vilken typ av behandling som kan vara mest lämplig för just dig.

Du hittar möjlighet att boka telefonrådgivning eller konsultation via Boka-knapparna på denna hemsida.

Finns det biverkningar eller situationer där lymfmassage inte passar?

Lymfmassage är en mjuk behandling, men den är inte riskfri eller lämplig för alla. En del kan uppleva tillfällig trötthet, ömhet eller annat obehag efteråt.

Berätta före behandlingen om sjukdomar, läkemedel, graviditet, nyligen genomförd operation eller andra relevanta hälsotillstånd. Kontakta vården vid nytillkomna, kraftiga eller ihållande symtom. Vid obehag under eller efter behandlingen ska behandlingen avbrytas eller anpassas.

Hur ofta bör jag boka behandling?

Det finns ingen behandlingsfrekvens som passar alla. Hur ofta du vill boka beror på syftet med behandlingen, hur du upplever den och dina individuella förutsättningar.

Vi kan tillsammans följa upp hur behandlingen känns och anpassa upplägget. Vid medicinska tillstånd ska vårdens rekommendationer alltid vara vägledande.

Vad ska jag tänka på före och efter en lymfbehandling?

Ät och drick som vanligt om du inte har fått andra råd från vården. Berätta före behandlingen om aktuella sjukdomar, läkemedel, graviditet, nyligen genomförd operation eller andra omständigheter som kan påverka behandlingen.

Efteråt kan du känna dig avslappnad eller trött. Lyssna på kroppen och välj lugn aktivitet om det känns bra. Varsam rörelse och djupandning kan vara behagliga former av egenvård, men anpassa alltid aktiviteten efter din hälsa och vårdens råd.

När ska jag inte boka lymfmassage?

Avstå från behandling om du har feber, pågående infektion eller känner dig tydligt sjuk. Vid medicinska tillstånd eller osäkerhet behöver du rådgöra med hälso- och sjukvården innan du bokar.

Sök vård skyndsamt i stället för att boka massage vid exempelvis:

• misstanke om blodpropp

• plötslig ensidig svullnad, rodnad, värme eller ihållande smärta

• nytillkommen andfåddhet eller bröstsmärta

• akuta eller snabbt förvärrade symtom

Rådgör med vården före behandling vid bland annat hjärt- eller njursjukdom, nyligen genomgången operation eller stroke, pågående cancerbehandling, öppna sår eller andra allvarliga hälsotillstånd.